【3】フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を2分焼き、パプリカとブロッコ リーを加えて塩をふり、3分炒め、一度取り出す。 節分の由来｜本当の意味は？豆まきや いわしの頭を飾る理由って？子どもに伝えやすい説明法をレクチャー, 恵方巻の正しい食べ方｜2021年の方角は？食べるのはいつ？具材の意味やルール、子供向けアイディアレシピをチェック！, 【本格医療マンガ無料公開】『プラタナスの実』Vol.１｜『テセウスの船』作者が描く小児科医の物語, 日本一人気のヨガYouTuberが伝授！熟睡できる「寝落ちヨガ」でイライラ＆モヤモヤがスッキリ！, 男女が入れ替わった日曜劇場「天国と地獄」の考察まとめ！散りばめられた伏線から真相を見抜けるか？, 食パンレシピ29選｜子どもが喜ぶ簡単な食パンアレンジ、朝食にぴったり、人気の食パン×卵のレシピなど！, 幼稚園で娘がクラスの男の子に大事なところを何度も触られ…【愛子先生の子育てお悩み相談室】, 体外受精専門クリニックでは「〇〇を最優先にする人」しかNG！【体外受精体験談マンガ4】, パントリーの収納うまくできている？収納のコツやアイディア、便利な収納グッズをご紹介！, おにぎりレシピ43選｜子どもが好きな焼きおにぎり、人気具材を使ったお弁当にぴったりな簡単おにぎり集, なぜ身近な家族ほど、嫌いになってしまう？脳科学者・中野信子さんがその理由をひもとく, 子育て期に「申請すればもらえるお金」で収入は増やせます！手当や助成金、もらい損ねてない？, BEAMSで予約受付中！重すぎるランドセルの救世主！おしゃれで便利機能がいっぱい☆, 【女の子の名前】2020年版人気ランキング文字数別、珍しさ、響きがいいなど名前一覧&センスのいい付け方も紹介！, サーティワンのピンク祭りが始まった！ 「おすすめはこれ♪」Pink Sweet Time 店頭ルポ, 【男の子の名前】2020年版人気ランキング自然にちなんだ名前や漢字一字が人気？響きや珍しさなど、傾向をチェック, 【コロナ禍の中学受験】親はどうすべき？人気漫画『二月の勝者』を題材に教育ジャーナリスト・おおたとしまささんが語る, 【身近なSDGs】ママライターが脱プラ生活にトライ！「マイタンブラー＆ストロー」をカフェ注文で出してみたら…？, サザンカはサンザカが正しかった！言い間違いがホントになった話【知って得する日本語ウンチク塾】, 【唐揚げの冷凍方法を検証】揚げてから冷凍？ 揚げる前に下味つけて冷凍？ それぞれのコツと食べ比べレポート, 専門家が語る「英語教育のために家庭でできること」。非バイリンガルの親が意識すべきこととは, 豚こまのレシピ12選｜子どもに人気！キャベツ・玉ねぎたっぷりメニュー、丼ものやお弁当のおかずなど！. ★しょうゆ 小さじ1. 顆粒スープの素　小さじ１ ブロッコリー　　1/4個（60g） 【2】残りの材料と混ぜて保存容器に入れる。, 料理研究家。国際中医師・国際中医薬 膳師。食養生やハーブなどの専門家でもあり、体にいいものを簡単においしく作れるレシピが人気。, 【A】 【5】【4】を切り分けて、合わせた【B】をかける。, スタジオナッツ所属。2つの保育園に7年間、栄養士として勤務。0歳児の離乳食～5歳児の給食とおやつ作りを担当。現在は、雑誌やWEBなどで活躍。, 【A】 【3】ボウルに【1】と【A】を入れてさっくりと混ぜ、水を加えてやっとまとまるぐらいの衣にする。 なす　2個 トマトケチャップ　大さじ１と1/2 砂糖　大さじ1 ★水 100ml. 美味しくて買い求めやすい豚のこま切れ肉。野菜嫌いの子供でも、豚こまと一緒なら子供にもキャベツや玉ねぎが食べやすくなったりと、ママに嬉しいこと尽くしの、使い勝手の良い食材です。そこで今回は、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載された中から、豚こまを使ったレシピ12品をご紹介！, お好み焼きや酢豚、子どもの好き丼ぶりや、パパッと作れるお弁当のおかずを厳選しました。, （大人2人分＋子ども2人分） にんじん　1/2本 にんじん　1/3本（30g）, 【B】 長ねぎ　1本, 生クリーム　100g 【3】【2】に豚肉を加えて炒め、色が変わったら大豆、【B】を加えて炒め、水1/2カップを加えて汁けがなくなるまで煮詰める。最後に小松菜を加えてしんなりするまで煮、ご飯にかける。, 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。女の子のママでもある。, 【1】豚肉に【A】をもみ込み、一口サイズに平たく丸めて、片栗粉をまぶす。 ピ 【材料】（ジャー1個分） 豚こま：50g 玉ねぎ：1／4個 【2】フライパンに豚肉を入れて片栗粉をもみ込み、サラダ油を回し入れて強火で熱し、中火にして両面を4分ほど焼く。 【2】卵は溶いて牛乳を混ぜる。 鶏がらスープの素　小さじ1/4, 【1】キャベツは食べやすい大きさに切り、ピーマンは乱切りにする。 しょうゆ　大さじ1 ピをたくさん掲載しています！日々の献立、おかずを是非探してみてください♪ 【3】【2】に【1】を加えて強火で炒め、キャベツがしんなりしたら、【A】を加えてサッとからめ、仕上げにごま油を混ぜる。, 主婦歴14年のおうち料理研究家。夫と２男１女の５人家族。自身のブログ「藤原家の毎日家ごはん。」が、１日平均80万アクセスを誇り、「藤原さんちの毎日ごはん」（主婦と生活社刊）、「みきままのフライパンでできるめちゃうま！レシピ」（扶桑社刊）などの本は累計180万部を突破。2015年に開始したYouTubeはチャンネル登録数27万人超え、2016年にはインスタグラムを開始しフォロワー数14万人超えと、ファンはますます増えている。ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」, （大人2人分＋子ども2人分） 【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、【1】の豚肉を炒め、火が半分通ったら【2】を全量流し入れ、平らにする。 ピを17個、紹介いたします。また併せて豚こまはどのようなものを選ぶ … なたね油またはサラダ油　小さじ2, 【1】パプリカはヘタと種を除き、1.5cm角 に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分けてゆでる。豚肉は大きければ食べや すく切る。 片栗粉　小さじ2 【2】鍋にサラダ油をひき、みじん切りにした長ネギ、しょうがを加えて中火で炒める。香りが出たら豚こま切れ肉を加えてさらに炒める。 マヨネーズ　小さじ2 ごま油 大さじ1 2,065 Likes, 27 Comments - SEIRA (@se_ra1031) on Instagram: “ 2017.8.24(Thu.) 玉ねぎ　1個（150g） り！豚こまでも味は吉野家牛丼！ご飯にのせて丼にしても！ 材料:豚こま、白菜、じゃがいも.. お好み焼きソース　大さじ4, 【1】麺は袋から出して手でほぐす。キャベツは細切りにする。 酒　小さじ1 ピもありますよ。ぜひ献立選びの参考にしてみてくださいね。 豚こま切れ肉　350g にんじん　1/3本（50g）, 【1】豚肉は一口大に切る。【A】は食べやすい大きさに切る。 パプリカ（黄）　1/3個（60g） 【2】ブロッコリーは小房に分けて、ゆでる。長ねぎはざく切りにする。 う） 私ならこういう感じにしますよ！！ 12月13日 【2】フライパンにバター、にんにく、しょうがを入れて中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。 しょうゆ※　200ml めんつゆ（希釈済みのもの）　500ml, 【1】うどんは熱湯でゆがく。 ★オイスターソース 大さじ1. キャベツ　1/8個 しょうが（千切り）　1/2片 塩　小さじ1/4, 【A】 とりむね、とりもも 各2枚豚こま 500g豚バラスライス 300g豚ひき肉大根キャベツにんじんじゃがいも玉ねぎえのきしめじ白菜もやしニラうどんやきそばがあったら、みなさんなら何作りますか😭?もう献立考えるのが苦手すぎてお好み焼きとか鍋とかそんなものしか… 玉ねぎ　1/2個 豚こま切れ肉　180g 塩・こしょう　各少々 だし汁　1/2カップ 【3】鍋にごま油を熱して長ねぎを炒め、【1】を加えてざっと炒め、【A】を加える。厚手のキッチンペーパーをかぶせ、中弱火で15～20分煮る。 ＊切り分けて、お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、青のりをふっても。, 祖母も母も料理研究家という家庭に育ち、幼いころから料理に親しむ。身近な食材で作るアイデアレシピが人気。, （大人2人分＋子ども1人分） サラダ油　大さじ1 ピをメインに最低100以上から厳選 しているのでハズレなし♪ No reproduction or republication without written permission. 鶏ガラスープの素　小さじ1 【4】フライパンを洗って拭き、残りのサラダ油を入れて熱し、【3】を流し入れる。全体を大きくかき混ぜて、半熟状になったらフタをして2分ほど焼く。裏返してさらに2～3分焼く。 水　800ml 【2】小鍋に【B】を入れてよく混ぜながら中火にかけ、とろみがついたら火を止める。 ほうれん草　1/5束（40g） 砂糖　大さじ2 ★酒 大さじ1. トマトケチャップ　大さじ2 ★片栗粉 小さじ2. 【2】【1】のキャベツとほうれん草をボウルに入れ、【A】を順に加え、さっくりと混ぜ合わせる。 だし汁（または水）　 1/4カップ～, 【1】キャベツは大きいままラップに包み、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱し、粗熱がとれたら1cm大に刻む。ほうれん草は細かく刻む。豚肉は大きいものは切る。 焼きそば麺　2玉 1976年生まれ、埼玉県出身。2002年聖マリアンナ... ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 6091713号）です。. 【4】【1】を器に盛り付けて【3】をかけ、青ネギを散らす。, 管理栄養士。フードコーディネーター。健康運動指導士。保育園勤務で子どもの料理提供に関わる。料理講師やセミナー講師などフリーランスで活動後、「株式会社Smile meal」を設立。食育など食と健康に関わる活動を行う。2児の母。, （大人2人分＋子ども2人分） うずらの卵入り豚こまミートボール( ) . 豚こまで何を作ろうか悩んだときに. ピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 【3】甘辛だれ とにんじんを加えて約5分煮、じゃがいもに火が通ったらグリンピースを加 えてひと煮する。, ■材料 白いりごま　大さじ1 だし昆布　2cm角×1枚 水　大さじ3 塩こしょう 少々. ピを纏めました！ 豚こまがいっぱいあって大量消費したい時や. 【4】野菜がしんなりしてきたら、合わせておいた【C】をかき混ぜながら加え、とろみがついてつやが出てきたら火を止める。, かたまり肉より、こま切れ肉を丸めたほうがやわらかいので、子どもも食べやすい。さらに揚げずに作るので、簡単で、カロリーもダウン。, 節約料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ。6歳と4歳の女の子のママ。趣味の節約を生かしたブログ『1ケ月2万円の節約レシピ』が一躍人気に。料理以外にも公共料金の節約術なども、いろいろ公開。, （大人２人分＋子ども２人分） ピーマン　3個 じゃがいも　4個（300g） 甜麺醤　大さじ2 片栗粉　大さじ2 豚こま切れ肉 250g パプリカ（赤） 1/3個（60g） パプリカ（黄） 1/3個（60g） ブロッコリー 1/4個（60g） å¡© 小さじ1/4 【A】 卵 3個 マヨネーズ 小さじ2 ミックスチーズ 30g なたね油またはサラダ油 小さじ2. 豚こま肉　200g しょうゆ　小さじ1 カレー粉　大さじ１と1/2～2 © Shogakukan Inc. All rights reserved. 豚こま切れ肉　100g 【3】フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、【1】に片栗粉をまぶして並べ入れる。転がしながら焼いて肉の色が変わったら、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマンの順に加えて炒め合わせる。 さつまいもと豆腐の甘酒スープ . ピ動画で紹介しています。豚肉と卵を合わせた他人丼です。鶏肉で作る親子丼も美味しいですが、たまには気分を変えて豚肉でいかがですか？トロトロの卵と豚肉が甘じょっぱいタレと絡んでごはんが進 … バター　大さじ１（20g）, 【B】 塩　小さじ1/4 【3】フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉、キャベツの順に炒め、麺を加えてほぐしながら炒め、お好み焼きソースで調味する。【2】に加えて混ぜる。 薄口しょう油　小さじ1 ꗯ晩ごはんꗯ . しょうゆ　小さじ1 ミックスチーズ　30g 卵　4個 ごま油　大さじ1 卵　1個 【C】 片栗粉　大さじ1～2 さつまいも　100g 小松菜　1/2束, にんにく（みじん切り）　小さじ１ 長ネギ（白い部分）　7cm しょうがのすりおろし　小さじ1/2 酒　大さじ1 【2】豚肉はしょうがのすりおろしを混ぜて、ひと口大のだんご状に丸め、片栗粉を全体にまぶす。にんじんはいちょう切りにする。 卵　3個 【2】フライパンにサラダ油を熱して【1】を並べ、フライ返しで押さえながら、両面を焼く。, 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした 簡単で栄養バランスのとれた料 理やかわいいレシピが人気。. ンプルな豚丼♪ 白飯、豚こま肉、玉ねぎ、白滝、卵、★調味料、砂糖、醤油、みりん、ほんだし、生姜チューブ by torezu つくったよ 1. 豚こま肉とほうれん草のニンニクオイスター炒め 豚こま肉、ほうれん草、エリンギ、人参、☆醤油、☆オイス … 【2】油を熱して豚肉を炒め、色が変わったらじゃがいもと玉ねぎを加えてざっと炒め、水150mlを 注ぐ。煮立ったら中火にし、3分煮る。 【3】鍋にめんつゆを入れて中火にかけ、【2】を加えて加熱する。乾燥わかめを加える。 「見えないお金」が増えている現代社会の子供たち。物やお金の大切さを知り「自立する力」を持つようにという想いで設立。全国に約160名在籍する認定講師... 辞書編集者、エッセイスト。元小学館辞書編集部編集長。長年、辞典編集に携わり、辞書に関する著作、「日本語」「言葉の使い方」などの講演も多い。著書『... 神奈川県川崎市・北浜こどもクリニック院長。 砂糖　大さじ2 こしょう　少々 砂糖　小さじ1/2 ピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法の簡単料理をご覧いただけます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 大葉（千切り）　5枚 【2】【B】の野菜は、食べやすい大きさに切る。 みりん　200ml あさり（殻付きを砂ぬきする）　400g 作り方 ’に出し、しょうゆで煮た後、卵でとじる。コクがあっておいしい」（ 62 歳／主婦） 「豚こまと大根を甘辛く煮ると、夫も子どももよく食 … 【5】器に盛り、【2】のあんをかけていただく。, こっくりクリーム味の、シチューのようなお鍋。さつまいもやブロッコリーなどの野菜をたっぷりと！, （大人2人分＋子ども2人分） 乾燥わかめ、青ネギの小口切り　各大さじ2 キャベツ　1/4個 塩・こしょう　各少々, 【1】【A】は細かく刻む。 大豆（ドライパック）　１缶（110g） 【3】肉の色が変わってきたら水、酒を加え、沸騰したら弱火にしてアクを取り、あさりを加える。あさりの口が開いたら塩、薄口しょう油で味付けし、最後に白ごまを加える。器に盛り付けて、大葉、白髪ネギをのせる。, 料理家。学生時代、東京・吉祥寺にあった『諸国空想料理店KuuKuu』のスタッフとして働き始め、その後、料理家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。昔ながらの家庭料理や人気のエスニック料理をよりおいしく、おしゃれにレベルアップさせる独自のセンスに定評がある。, 肉に片栗粉をまぶすとタレがからみ、味がバシッと決まります。知っておいて損なしの裏技、是非トライを。, （大人2人分+子ども2人分） （400ml程度） 人参とれんこんの胡麻マヨサラダ…” 中濃ソース　大さじ１と1/2 さつまいも　1/2本（180g） 【4】フライパンの汚れを拭き取り、油小さじ1を加えて中火で熱し、【2】を一気に流し込む。周りが白くなったらヘラで大き く10回ほど混ぜ、半熟状になったら【3】を戻し入れてふんわりと混ぜ、火を止める。, スタジオナッ ツ所属。２つの保育園に７年 間、栄養士として勤務。０歳児 の離乳食～５歳児の給食とお やつ作りを担当。現在は、雑 誌やWEBなどで活躍。, （3～4人分） ピをご紹介します！主役級の大量消費メニューで、今夜の食卓を彩ってみてはいかがですか？ . にんじん　40g うずらの卵 4個. 凍むきエビ 6å°¾. 豚こま切れ肉　100g ゆでうどん　3玉 キャベツ　2枚（150g）, 【A】小麦粉　2/3カップ うどん　1玉, 【1】豚肉は片栗粉を薄くまぶす。さつまいもとなすは輪切りにし、水に5分さらして水けをきる。 サラダ油　小さじ1, 【1】豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。長ネギは長さを半分に切り、さらに縦半分に切り、芯の緑色の部分を外す。白い部分は白髪ネギに、芯はみじん切りにする。 パプリカ（赤）　1/3個（60g） ※あれば薄口しょうゆ50ml＋しょうゆ150mlに, ■作り方 塩　小さじ2/3 片栗粉　小さじ1, 【1】豚肉に【A】を加えてよく混ぜて下味をつけ、ひと口大の団子状に丸める。 豚こま切れ肉　100g 【4】中火でふたをして3分焼き、返してふたをして弱火にし、3分焼く。 おろししょうが　適量, サラダ油　大さじ1 豚こま切れ肉　150g しょうゆ　大さじ1/2 ★鶏ガラ顆粒 小さじ1. 片栗粉　小さじ1, 【1】豚肉は大きければ食べやすく切る。さつまいもは皮付きのまま短めの短冊切りにし、水に5分ほどさらし、水けを拭く。にんじんは5mm×3cm長さの短冊に切る。 豚こま切れ肉　250g しょうが（みじん切り）　小さじ１ 【4】フライパンに揚げ油を2cmほど注いで170℃に温める。スプーンをさっと油にくぐらせ、【3】の具材を一口大にすくい、箸で押し出すようにフライパンに入れる。そのまま1分触らずに揚げ、2分たったら箸で返してさらに1分揚げる。 おろしにんにく　小さじ1/4 ブロッコリー　1/2個 【A】 サラダ油 大さじ1, 【A】 牛乳　大さじ3 豚こま切れ肉　200g 酢　大さじ2 【1】みりんを小鍋に入れて 弱火にかけ、1～2割煮詰めてアルコール分を飛ばす。 ピをご紹介, 行動ターゲティング広告について. 溶けるスライスチーズ　2枚 . 【2】【A】の卵は溶きほぐし、ほかの材料と合わせる。 【4】生クリームを加えて5～6分煮、ブロッコリー、溶けるチーズを加えて2～3分煮る。, 豚こまに片栗粉をまぶすと、つるんとした食感になって、子どもも食べやすくなりますよ！, 旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理が人気。食育にも力を注いでいる。一女の母。, （3～4人分）