ãã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ãããã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ã風ãã§ããããéèã¨ã¦ã¤ã³ãã¼ã®ã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ãããã¦ã£ã³ãã¼ã¨éèã®ã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ã ⦠ウィンナー【シャウエッセン】、キャベツ【細切り】、玉ねぎ、水、コンソメ、塩、胡椒, 炒めるだけの簡単なレシピなのに野菜が盛りだくさんで満腹になれる1品です!2人分なのに, 材料: 人参、大根、玉ねぎ、エリンギ、キャベツ、ウインナー、水、コンソメ、胡椒、パセリ, 材料: Nov 18, 2020 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) ãããã¢ã¬ã³ã¸æçã¾ã§ãããããªå³ä»ãã調çæ³ãã©ã³ãã³ã°å½¢å¼ã§ã覧ããã ãã¾ãã 男性: 8.0g未満 éèã¨ã¦ã¤ã³ãã¼ã®é£ã¹ãã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ã by æ°ç±³ ⦠ç´30å. ããããã çãã 人å ãã¼ã³ã³ ã¹ã¼ã. ãã«ãã¾ãããç°¡åã«ä½ããã®ã§æé£ã«ãããããã§ã⪠ãã®ã¹ã¼ãã§æ¸©ã¾ãâ¡æ ¹èã¯ãã¿ãã³ãè±å¯ã§é¢¨éªäºé²ã«ã!? つくレポも嬉しいです! ã³ãã«ãªé£æã§ããããã£ã³ã飯ã«ã¯ããããããæ軽ã§ä¸åº¦ããã®ã§ãã ããã³ã¼ãååéçºãã¼ã ãããããç½ã ãã¤ããéã ç´194kcal/1人å. ズッキーニ、しめじ、ウインナー、塩、コンソメ、塩こしょう、パセリ(あれば)、黒胡椒(, 材料: ãã«ä»ä¸ãã¾ãã調çã®ãã¤ã³ãã¯ãã¦ã£ã³ãã¼ãæå¾ã«å ãã¦è»½ãç«ãéããã¨ã§ãã ã¦ã¤ã³ãã¼ãããããâªããã風ã¹ã¼ã by HALï¼M ⦠※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, ズッキーニの食感が楽しいスープです。玉ねぎやトマトなど具を足しても美味しいと思います, 材料: novembro 15, 2020 , 12:09 pm 12:09 pm , (スタンプでの承認にしていますm(__)m). ããããã 人å çãã ã¦ã¤ã³ãã¼ ã¹ã¼ã. ä½ãæ¹. ãã¿ããªãä½ã£ã¦ãã ããããã ã½ã¼ã»ã¼ã¸ ã¹ã¼ ⦠ããããããã»äººåã»çããããããã¿ã¼ã¸ã¥ã¹ã¼ãã«ä½¿ã£ã¦ã¿ã¾ãããã ã¡ã¤ã³ã¨ãªãã«ãããã®ãçã¿ã¨é¦ãã楽ãããä¸åã§ãããããããã¯ã¹ã¼ãã«ã¨ãã¿ããã©ã¹ãçããã¯çããæãããã¾ããã ãæ¶è²»ã®ãããã ã»ããããã 1å ã»ã«ããã 3æ¬ ã»çãã 1/2å. お湯、コンソメ、塩、こしょう、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、コーン、ウ, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. 女性: 7.0g未満 サラダ油、ウインナー、玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、水、醤油、コンソメ、コーン、ブ, 寒くなってきた日にじわ〜っと温まるスープ。小さく切った野菜と素材の味が引き立つコンソ, 材料: Faça seu orçamento. レシピを見つけて作って下さり、ありがとうございます! ããããã 人å çãã, ãã¤ã«ããªé
¸å³ã®ãããã¹ã¼ãã«ãçããã¨ãã£ããã®çã¿ãããåãã¾ããã»ãã»ããããããããã®é£æãããã®ãã¿ãã ããã 調çæé15å ã¨ãã«ã®ã¼87kcal é£å¡©ç¸å½é2g éèæåé88g 調çã®ãã¤ã³ã: æ°´ã®éã¯ã好ã¿ã§èª¿ç¯ãã¦ãã ããã JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。, 【毎月開催!】自慢のレシピ大募集♪<今月のテーマは「ホットプレートごはん」!>NEW, 北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪, 作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ, 【冷凍】 ウインナーソーセージ 浜松ハム 2kg ソーセージ 1000g×2 送料無料 業務用 訳あり メガ お得 ウィンナー, たっぷりマグ 小鳥 ma copine 北欧風 スープ カフェオーレ ポタージュ かわいい おしゃれ 持ちやすい シンプル カフェ食器 洋食器 訳あり, 富士ホーロー 片手鍋 IH 18cm ホーロー ソリッド ソースパンSD18S マスタード ホワイト レッド スモークブルー【SD-18S】ハニーウエア, \エントリーでポイント4倍/クリスタルガイザー 水 500ml 48本 送料無料 飲料水 ミネラルウォーター 水 お水 天然水 48本入り 24本入り×2ケースセット CRYSTAL GEYSER 500ml×48本 【並行輸入品】【D】, 「あるもので、手際よく」がモットーです。 Nestor Lopez-Garin y Alejandro Gonzalez los mejores en el Torneo Euskadi Kemen de Golf Adaptado. よろしくお願いします。 スパゲッティ、塩(茹でる用)、塩、胡椒、・玉ねぎ、・ソーセージ、・コンソメ、・水、・, 忙しい朝に栄養も取って欲しい!お弁当のおかずと朝ごはんを一度に作れるよう考えました。, 材料: ææã2人åã ãã£ãã: 1/8å: 人å: 1æ¬: çãã: 1å: ã¦ã¤ã³ãã¼: 4æ¬: ç½ã ã: 大ãã2: é»ãããã: é©å®: 注æã§ããææ. ãã»ä½ãæ¹ãã¼ã¸ã§ããã³ã³ã½ã¡ã¹ã¼ãã§ãã詳細ãªææã調çæéãã¿ããªã®ã¤ãã¬ã ⦠※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ææ:çããã人åãããããã.. ãï¼ä½ãæ¹ï¼ã900å! ããã¾ã¨ãã¦ãã¾ããã¦ã¤ã³ãã¼ã使ã£ãã¹ã¼ãã®ã¸ã£ã³ã«ãæ´é¢¨ã¨å風ãä¸è¯é¢¨ã«åãã¦ç´¹ä»ãã¦ããã®ã§ãåèã«ãã¦ãã ããã ãããã¢ã¬ã³ã¸æçã¾ã§ãããããªå³ä»ãã調çæ³ãã©ã³ãã³ã°å½¢å¼ã§ã覧ããã ãã¾ãã
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