3位にペペロンチーノ！500人に聞く「自宅でよく作る＆今後作りたいパスタ」2位、1位は？, 3種類のきのこがたっぷり！ツナときのこの和風パスタ【プロが教える本格パスタレシピ】. © Shogakukan Inc. All rights reserved. 凍ブロッコリー (未解凍)、○トマトジュース、○牛乳、○オリーブオイル、○塩、コンソメスープの素、ローリエ (あれば)、粉チーズ by acchan66 つくったよ 1 11 位 ・ツナ缶……1缶 ・玉ねぎ……1/4個 → スライスする ・大葉……8枚 → 千切りにする ・塩……5g ±ã¿ã®ã‚る味わいに。身近な調味料を上手に合わせてお店の味に。 材料 皆さんこんにちは、Ryogoです。 最近はInstagramのほかに、パスタメインの「BINANPASTA」、料理全般の「Ryogo」と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。. ☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆（動画あり）【つくれぽ6,050件】 ☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆（動画あり）【つくれぽ2,776件】 牛乳で簡単！ ピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照し … ぜて再びフタをし、中火でペンネの袋に表示されている時間の半分を茹でます。残りの時間は、そのままおき余熱でパスタをやわらかくします。 ポイントはツナのオイルをそのまま使うこと。身近な材料でお店の味になります。 材料 （大人2人分+子ども2人分） スパゲッティ（7分ゆで） 300g ツナ（缶詰・オイル） 1缶 ピ | いなば食品株式会社｜自然の恵みをよりおいしく。毎日の食卓をもっと豊かに。ツナ缶、缶詰、ペットフード、代表商品「いなばライトツナ」は日本のまぐろ缶詰の大量生産化の幕開けを作った画期的な商品です。 材に使うだけで、旨みとコクが増す万能アイテム！ 【絶品！】玉ねぎとツナのトマトパスタ. ピ 【1】ツナとなすのトマトクリームパスタ. パスタにはいろいろな種類がありますが、便利な“ツナ缶”を使って「ツナパスタ」を作るご家庭も多いと思います。ツナパスタはトマトソースやクリームソース、和風などいろいろな味付けを楽しむことができますが、皆さんの家の定番はなんですか？ ンプルに食べるのも美味しいですが、旨みと食感、栄養価をアップさせるためにツナとほうれん草を加えました。 ピです。ブロッコリーとツナに香ばしいガーリックとトマトの風味のオイルソースがよく合います。（調理時間15分、エネルギー620kcal、食塩相当 … ツナ缶とトマト缶の. No reproduction or republication without written permission. ピ10選】ツナ缶を使った簡単パスタ＊トマトソースから和風まで♪. ツナトマトパスタのカロリーは462.5g(一皿)で782キロカロリー,100gで169kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ツナトマトパスタ(主食)は別名ツナトマトスパゲッティーといい,おすすめ度は2.5,腹持ち4,栄養価は3.5。 苔ならなんでもok)一枚, ブロッコリーのスプラウトor大葉orかいわれ適量. 『kufura』では、376人の既婚女性に「家族に人気のツナパスタレシピ」について聞いてみました。皆さんが普段、どんなツナパスタを作っているのか見ていくことにしましょう。, 「めんつゆ、バター、七味唐辛子で味付けをして、刻み海苔をかけると美味しい」（22歳／その他）, いちばん多かったのが、“めんつゆ”を使ったレシピ。茹でたパスタにツナをのせ、めんつゆをかけるだけでも美味しいツナパスタになるようです。きゅうりや大葉を合わせてさっぱりいただくのもいいですが、バターを入れて少しだけこってり味にするもおすすめ。お好みで鷹の爪や七味唐辛子、柚子胡椒を加えて、辛さをプラスするのもよさそうです。, 「ツナをマヨネーズ、カレー粉、塩と混ぜ合わせて、パスタに絡める」（54歳／その他）, ツナとマヨネーズを和えたものを、茹でたてのパスタに絡めるだけで美味しいツナマヨパスタが完成。お好みで醤油やハーブ塩、白だし、わさび、明太子などを加えることにより、味のバリエーションが広がります。茹でたパスタを水で冷やしてソースと和えれば、冷製パスタとして楽しむこともできますよ。, 「ツナと大根おろしに大葉の千切りを散らして、上からお醤油をかけるだけ」（55歳／営業・販売）, パスタをさっぱりといただきたいときは、“大根おろし”と合わせましょう。パスタにツナと大根おろしをのせたら、上から醤油やポン酢をかけて味付け。お好みで大葉や刻み海苔、小口ネギなどを散らせば、さらに美味しさがアップします。食欲が減退しがちな暑い季節にもおすすめです。, 「ツナに味付けチャーシューブロックの角切り、玉ねぎのみじん切りを加え、醤油とブラックペッパーで味付けると美味しい」（23歳／主婦）, ツナパスタといえば、醤油を使った和風パスタも外せません。フライパンでツナやほかの具材と茹でたパスタを炒めて、最後に醤油を回し入れれば、焦がし醤油の香ばしさがプラスされて美味しさもアップ。さらにバターを加えることで、こってりした美味しさを楽しむこともできます。, 今までは、和風味のツナパスタをご紹介してきましたが、パスタソースの定番“トマトソース”ももちろん人気。トマトの酸味とツナの風味がよく合います。ただのトマトソースもいいですが、筆者のおすすめは牛乳や生クリームを少量加えたトマトクリームソース。まろやかな口当たりがクセになる美味しさですよ。, こってりした味わいが魅力のクリームソースも忘れてはいけません。生クリームだけでなく、牛乳や粉チーズ、ホワイトシチューの素を使えば、いろいろな味のツナクリームパスタを楽しむことができるようです。人気はベーコンの代わりにツナを使った“カルボナーラ”。ぜひ、皆さんも試してみてくださいね。, 「ツナにほうれん草を加えて、オリーブオイル、粉末コンソメ、黒コショウで洋風に」（34歳／主婦）, 「ルッコラとオリーブオイルでさわやかに冷製ツナパスタ」（31歳／コンピュータ関連以外の技術職）, 「ツナ、オリーブ、生パセリにオリーブオイルとレモン汁を混ぜ合わせ、パスタに絡める」（49歳／主婦）, 「レタスやトマト、玉ねぎのみじん切りを入れ、オリーブオイル、酢、黒コショウ、レモン汁、塩で味付けて冷製パスタに。暑い季節におすすめです」（32歳／営業・販売）, オリーブオイルをメインに塩コショウで味付けした、オイルパスタもおすすめ。オイルパスタはシンプルなので、素材の美味しさをしっかりと味わうことができます。にんにくと塩コショウをしっかりきかせるのが、美味しさのポイント。生野菜と合わせて冷製パスタにするのもいいですね。, 市販のお茶漬けの素やお吸い物の素で味を付ける、納豆やなめ茸と和えるなど、皆さんいろいろと工夫をしながらツナパスタを作っているようです。キムチと合わせて韓国風、オイスターソースで中華風など、どのパスタも美味しそうですね。, いかがでしたか？　一口にツナパスタといっても、いろいろな種類があることがわかりました。和風、洋風、どんな味付けとも相性バツグンのツナ。飽きることなく、いろいろな味のパスタを楽しむことができそうですね。ご紹介したレシピを参考に、ツナパスタのレパートリーをどんどん増やしていきましょう。, ミニ水筒を使って1カ月。使い道とよかった点、イマイチだった点は…【kufura編集部日誌】, 【カルディのバレンタイン】人気すぎてすでに購入制限も!? トマト缶 …1缶（カットでもホールでも） ツナ缶 …1缶（70g） 玉ねぎ …1/2個（120g） しめじ …大1パック（200g） … ブロックのツナがまるごとぎっしり。 アミノ酸や各種調味料、合成保存料もなし。塩と上質のオリーブオイルだけです。 これが本来のツナの味、本物を味わっていただけたらと思います。ツナ缶のオイルも残さず使ってパスタとサラダを作ってみましょう。 パスタにはいろいろな種類がありますが、便利な“ツナ缶”を使って「ツナパスタ」を作るご家庭も多いと思います。ツナパスタはトマトソースやクリームソース、和風などいろいろな味付けを楽しむことができますが、皆さんの家の定番はなんですか？　 ツナとブロッコリーのトマトソースパスタ ツナ缶、ブロッコリー、玉ねぎ、にんにく、●トマトの水煮缶（カット）、●水、●塩、顆粒コンソメ、●こしょう、パスタ、オリーブオイル by メリッコ つくったよ 1 今年も熱い！おススメアイテムを紹介します, 食パンは何枚切り派？女性500人が選ぶベストな厚さ1位は…そこに込められた熱い想いとは, ダイソーのゴミ箱があなどれない！実際に試してわかった、買うべき種類＆使い方をご紹介【画像付き】, 夜中に食べても罪悪感ゼロな「小腹満たしの食べ物」ランキング！女性278人おすすめの1位は？, 「スープジャー」みんなのお気に入りメニューをご紹介！冬でもホカホカでお弁当に大活躍, ヤミツキ必至！ねぎも白菜もブロッコリーも！大人気「ごま油漬け」4種【人気レシピまとめ】, 白菜をごま油と塩で漬けるだけ！コク旨な「白菜のごま油漬け」が危険なおいしさ！【ちょこっと漬け♯62】, ごま油と塩だけでヤミツキ必至！無限に食べられる「長ねぎのごま油漬け」を作ろう！【ちょこっと漬け♯15】, エコバッグを超えた優秀バッグ！「L.L.Beanのグローサリーバッグ」を5年間ずっと手放せない理由【本日のお気に入り】, 「3玉100円のゆでうどん」家族に人気のメニュー！4位「カレーうどん」を超えた1位は…, 「kufura（クフラ）」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。 （小学館公式）10分を最高に有意義にするための、ちょっとした「仕事」「家事」「生き方」のヒントを、動画や記事でお届けします。, 「ツナパスタ」我が家で人気の味付けはこれ！和風・クリーム・トマト…バリエーションがこんなにも. ワンポットパスタ(^ ^)/ ＜材料 2人分＞ パスタ …160g. ＜ツナとトマトのソース＞を作る。ツナ缶は油をしぼり、小さじ1(2人分)取っておく。ツナ缶の油とオリーブ油をフライパンに入れ、弱火でニンニクを炒める。香りがたってきたらツナを入れ、サッと炒める。 やしておく。 （4）沸いた湯に塩適量（分量外）を入れ、スパゲッティを規定時間茹でる。 2にトマト缶とコンソメを入れて煮詰めます。 ピです。 ひとつのお鍋で仕上げるワンポットパスタ。 ニンニクと玉ねぎをみじん切りにします。 2. フライパンに、オリーブオイルを熱し、1を炒め、ツナ缶を入れてさらに炒めます。 3. 「ツナとトマト缶の簡単パスタ」の作り方。ちゃっちゃとできて、おいしい！仕事の後でも楽に作れるパスタです！計量？まな板？いりません！！目分量で十分おいしい！ 材料:ツナ缶、トマト缶(カット)、牛乳.. フライパンにホールトマト缶とツナ油漬けを油を切らずに加え、トマトを潰しながら中火で煮詰めていきます。 2. トマト缶とツナ缶、コンソメで作れる超簡単パスタです。パスタはソースといっしょにレンジでゆでるので麺に味がしみて簡単なのに本格的な味になります。身近な調味料で作業時間5分くらいで作れるので忙しい日のラン…