外食時のタンパク質補給と言えば定番の、サラダチキンです。いろいろなテイストが追加されていますが、かねてから食べてみたいと思っていたが品切れで、なかなか入手できなかったのが、これです。, もともと燻製は大好きで、自宅でも簡易的な燻製機があり、いろいろ燻製して楽しんでいます。しかし熱燻になってしまうんですよね。中まで火が通りすぎてしまい、薫りはつくのですが、パサっとしてしまいます。, さて、胸肉ながらもちっとした食感が良かったサラダチキンですが、その食感や味わいはいかに？。まずはカロリーや成分から確認してみます。, サラダチキン（スモーク）左、単品一食当たり。右、100g当たり エネルギー：132kcal、115kcal タンパク質：26.9g、23.4g 脂質：2.1g、1.8g 炭水化物：1.5g、1.3g 食塩相当量：1.5g、1.3g, まず何といってもこの香り。香ばしいいい香りです。食感は燻製らしく、表面が少し硬くなり皮のようになっていますが、硬すぎることはありません。中は通常のサラダチキンよりももっちり感にかけるものの、よくある「ささみスモーク」の筋張ったものとは比べ物にならないくらいソフトです。燻製すきとしてはたまらない商品です。, 本日は完全休養日、たまりにたまった日本酒の空瓶からラベルを剥がす作業に追われました。, 体全体の筋肉痛は、広背筋、上腕二頭筋、大胸筋、上腕三頭筋にまずまずの張りがきています。, 本日の筋肉痛 広背筋　低程度 上腕二頭筋　低程度 大胸筋　低程度 上腕三頭筋　低程度, 休日と言うことで、写真は一人分ではありません。本日の摂取カロリーは、1716kcalでした。夕食に用意したしめさばを出し忘れ、夜食としていただきました。一人で食べた分カロリーが…、まぁ、これもタンパク質補給ということで…。, 自宅で出来るレジスタンストレーニング（筋トレ）にこだわり、代謝を極力減らさないウエイトマネージメントを実現するブログ。, 久しぶりに逆立ち腕立てやってみました。一回もできませんでした…。逆立ちの状態からずりずりと下ろすネガティブを繰り返すのは出来ますので、しばらくチャレンジしてみます。. この記事では、セブンイレブンで販売されているサラダチキンについて紹介します。 「ダイエット中の食事って、何を食べたら痩やせられるのか分からない。」 このような悩みはありませんか？ ダイエット中におすすめな食べ物はズバリ、 低カロリー高タンパク質な食品として注目を浴びているサラダチキン。 とってもヘルシーな上に、食べ応えがあって味も美味しく、よく食べるという方も多いのでは？ コンビニではもちろん、スーパーでもさまざまな味のものが売られていますよね。 そこでコンビニ大手3社のサラダチキン12種類をまとめて解説。 美味しさとダイエットの視点から選びました。 画像が多めで空いた時間にサッと読めます。 自分好みのサラダチキンで美味しく ダイエットしていきましょう！ ファミリーマートのサラダチキン「スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0g」のレビューをしています。値段やカロリー、たんぱく質量や成分など、気になる方はご参考にしてください。 ローソンオリジナル サラダ その他の商品. 「コンビニ3社のサラダチキン12種類を比較！」セブンのスモークペッパーがおすすめ この記事はこんな人向け ダイエットにおすすめのサラダチキンが知りたい いっぱい種類あるけど、どれが美味しいの？ カロリーslismによれば、鶏むね肉（皮なし）の100gあたりの脂質は1.5g ... サラダチキンはダイエッターに人気なので、コンビニやスーパーには各社のサラダチキンがあり、バリエーションもプレーンからハーブ、スモーク、変わり種だとカラムーチョ味などなど。 サラダチキンの食べ比 … (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); サラダチキン スモークはしっかりと燻製にしてありますので、香りがよく、おつまみやオードブルとして重宝します。, サラダチキン スモーク1袋は、タンドリーやガーリックペッパーよりも5ｇ多い115ｇです。, 裏の栄養成分表示を見ると、たんぱく質25.4ｇ、脂質1.7ｇ、炭水化物1.4ｇとなっていて、何かが特に高いというわけではありません。, サラダチキン スモークを食べる時には、1袋食べてしまわずに少し残すとか、食事の時、他にカロリーの高いものを摂らないとかの工夫をすればいいようですね。, サラダチキン ハーブとサラダチキン プレーンのカロリーについては、以前調べました。, サラダチキン ハーブの1袋115ｇのカロリーは116.6kcal、プレーン1袋115ｇのカロリーは112.7kcalと、タンドリーやガーリックペッパーやスモークに比べて低いことが分かります。, 今回はセブンイレブンのサラダチキン タンドリーとガーリックペッパーとスモークのカロリーについて見てみました。, まとめると、セブンイレブンのサラダチキン タンドリーとガーリックペッパーとスモークの中では、ガーリックペッパーが一番カロリーが低いことが分かりました。, しかし、サラダチキン ハーブやプレーンはそれらよりもずっとカロリーが低めだということも分かりました。, タンドリーやガーリックペッパーやスモークを食事に取り入れる時には、なるべく油料理をしないようにするといいのではと思います。. 袋の表にも裏にも親切にカロリーが表示してありますが、これは100ｇ中のカロリーであって、1袋のカロリーではないということをお忘れなく。 サラダチキン スモーク. サラダチキン（スモーク）左、単品一食当たり。 右、100g当たり エネルギー：132kcal、115kcal タンパク質：26.9g、23.4g 脂質：2.1g、1.8g 炭水化物：1.5g、1.3g 食塩相当量：1.5g、1.3g この記事では、サラダチキン10社・25製品のカロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質・食塩相当量を、表ににまとめています。 「セブンイレブンのとファミマのはどっちが低カロリーなのか？」など、サラダチキンを比較したいときに便利 サラダチキンをダイエットにうまく活用し1ヶ月で4.9kgの減量に成功しました。しかも筋肉の衰えを感じさせず、逆に筋トレのスコアも伸びた好結果に。この記事では私が実際にサラダチキンダイエットを1ヶ月間実践した結果とその気づきを余すことなくお伝えします。 国産サラダチキンスティック(オリーブ＆チーズ) 148円 (税込) ※カロリーは推定値となります。 サラダチキンスティック スモーク. そして『ミニサラダチキン・スモーク』のカロリーは、1食あたり42キロカロリーに設定されています。低価格・低カロリーなサラダチキンですので、ローソンでどのサラダチキンを購入しようか迷った時は、こちらの商品を手に取れば安心でしょう。 セブンイレブン、ファミマ、ローソンの人気コンビニ3社で販売されているサラダチキンを徹底比較。コンビニ毎に違う？カロリーやたんぱく質などの栄養価は同じ？コンビニ毎のサラダチキンの栄養素、人気商品、おすすめの食べ方などがわかりますよ。 高たんぱく低カロリーで脂質の少ないサラダチキンはダイエットフードとしての需要も高く、プレーンだけでなくハーブやスモークなどの様々なフレーバーや値段のものが販売されています。今回はそんなサラダチキンのおすすめランキング15選と選び方を紹介します。 低カロリー高タンパク質な食品として注目を浴びているサラダチキン。 とってもヘルシーな上に、食べ応えがあって味も美味しく、よく食べるという方も多いのでは？ コンビニではもちろん、スーパーでもさまざまな味のものが売られていますよね。 ここでは、セブンイレブンのサラダチキン5種（ハーブ、スモーク、チーズ、ブラックペッパー、プレーン)の栄養素・カロリー・原材料・値段（税抜）をまとめています。 さらに、今まで60種類以上のサラダチキンを食べてきた筆者・サラ 低カロリー・高たんぱくでダイエット中に取り入れる人も多い「サラダチキン」、意外と塩分が多いのが気になります。 市販品の食塩含有量と健康のための摂取量の上限から、塩分取りすぎを避けながらサラダチキンを取り入れるポイントを管理栄養士が紹介します。 スモークタイプのサラダチキンが食べてみたい。そんな人は伊藤ハムのサラダチキン スモーク 120g ×10個がおすすめです。カロリーが109kcalなので低カロリーな上、スモークの香りが広がるのでものすごく香りが良く美味しいです。 サラダチキン（スモーク）セブンイレブンの成分カロリー（kcal） 外食時のタンパク質補給と言えば定番の、サラダチキンです。 いろいろなテイストが追加されていますが、かねてから食べてみたいと思っていたサラダチキン（スモーク）の感想、成分やカロリーなど。 肉汁もこぼれやす … サラダチキンバー スモークペッパーのカロリーと糖質 セブンのサラダチキンバー スモークペッパーは59キロカロリーです。 糖質は0gとのこと。 材料： 玉ねぎ、さつまいも、スモークサラダチキン、塩水 水500ml程度、マヨネーズ、塩こ ... カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示してい … ダイエットに最適な食材として大ヒット商品となったサラダチキン。カロリーや栄養素はどうなっているのでしょうか？ここでは代表的なコンビニ別に、展開されている商品のカロリーや栄養素などの特徴をお届けします。食べ飽きた方にもおすすめのアレンジレシピもご紹介しますよ♪ サラダチキン スモーク. 低カロリー、高たんぱくで手軽に使えるサラダチキンをこれからも上手に活用しましょう。 のレシピを見る "しっとりした食感"と "しっかりとした味わい" が特長の九州産鶏肉使用、 糖質0のサラダチキンです。 香り豊かなスモークタイプです。 商品ブランドページへ 特設ブランドサイトへ. サラダチキンスティック スモーク. 94kcal. サラダチキンのスモーク味コンビニ比較！1番うまい＆低カロリーについてのまとめ. 鶏むね肉を塩味でシンプルに味付けし、スモークしました。スモークすることで、うまみがギュッと詰まり、しっとり柔らかく仕上がっています。 ローソン標準価格 210円 (税込) カロリー 139kcal. 商品の特徴 . 13 銀鮭スモークサーモン＆北海道チーズポテト 253 鮭・大膆・豚肉・りんご 14 ク 具だくさんサラダ 171 大膆・豚肉・肩肉・りんご 15 グリルチキン＆アボカドエッグ 408 大膆・とり肉・りんご 16 コ 小粋なハムサンド 258 大膆・豚肉 この記事では、サラダチキン10社・25製品のカロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質・食塩相当量を、表ににまとめています。 「セブンイレブンのとファミマのはどっちが低カロリーなのか？」など、サラダチキンを比較したいときに便利 サラダチキンスモークのカロリーと糖質 上記は100gあたりの表示なので、1食115gで計算しました。 サラダチキンスモークは サラダチキン（スモーク）糖質ゼロ110g: 126kcal: 25.7g: サラダチキン（ガーリックペッパー）糖質ゼロ110g: 118kcal: 25.5g: サラダチキン（炭火焼）100g: 128kcal: 26.3g: サラダチキン（ごまドレッシング）100g: 189kcal: 19.7g: ほぐしサラダチキン80g: 125kcal: 26.5g: サラダチキンバー（プレーン）60g: 65kcal セブンイレブンで美味しいと評判のチキンサラダを味わってみましょう。カロリー情報や値段などの情報も織り交ぜて紹介していきます。サラダチキンはスモークやプレーなどと種類豊富です。お近くのセブンイレブンでお気に入りのサラダチキンを見つけましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 上述したサラダチキン タンドリーと同様、内容量は110ｇで、カロリーは100ｇあたりで表示してありますので、換算すると、サラダチキン ガーリックペッパー1袋のカロリーは、128.7kcalです。, 裏面の栄養成分表示を見てみると、炭水化物が0.8ｇとサラダチキン タンドリーの1.4ｇよりも低いからでしょうか。. 逆立ち腕立てはダンベルショルダープレスに比べて可動域が狭まるので案外できますよ！ そういう意味でダンベルに劣りますが、肩関節に負担も少なく体幹も鍛えられるので個人的には好きです。 まあ部屋が狭くて... おお、なんという嬉しいコメントでしょう！ 自分もブログ投稿に関しては細々とではありますが こう言ったコメントがモチベーションになっております。 お互い今後も頑張っていきましょう。 ちなみに、ショルダー... 初めまして。 7,8年前に私も筋トレしているときに、ずっと読ませていただいておりました。 その後仕事が忙しくなり筋トレからも離れてしまいましたが、1年ほど前から筋トレ復活したのがきっかけで再度この... ひでちゃん、コメントありがとうございます！。 若い時に上げることができなかった負荷を、今上げることができるんですから 筋トレって面白いですよね。今後ともよろしくお願いいたします。, ダンベルで筋トレ＆ダイエット-はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。. ローソン サラダチキン スモーク 実勢価格：210円 内容量：115g エネルギー：113kcal 糖質：0.43g ジャンル：スモーク 公式サイトで見る チャートはこちらです。 セブンイレブンのサラダチキンは栄養成分を1包装(115g)ではなく、100g当たりで表示しているため、計算しなおしています。 いかがでしたか？ 今回コンビニ4社（セブン、ファミマ、ローソン、ミニストップ）のサラダチキンのスモーク味を比較し … サラダチキンのカロリーは314.2g(1個)で355キロカロリー,100gで113kcal、ナイアシンやビタミンB6の栄養(成分)が多く,サラダチキン(おかず・加工食品)は別名チキンハーブといい,おすすめ度は4,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンで購入できるサラダチキンのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・価格を掲載しておりま。！新商品も随時掲載！わかり易いようにそれぞれの100g当たりの比較表もご用意。美味しい食べ方のご紹介も掲載！ next. セブン-イレブンのサラダチキンは、新鮮な鶏ムネ肉をじっくりと蒸し上げ、健康が気になる方にうれしい糖質ゼロ、うす塩味で仕上げられています。 ●内容量：110g●カロリー（100gあたり）：114kcal●たんぱく質（100gあたり）：24.1g 臭みはなく、他のスモーク系のサラダチキンと比較しても大差は感じません。 【セブンイレブン】サラダチキンスモーク味の栄養成分. プリマハム サラダチキンささみ スモーク 袋33gの総合評価:7点中3.3点【注目クチコミ】「ぺらっぺら～なゼリー入り[再]最近にく…・プリマハムのささみといえば、ファミマのスモークチキンを食べまくってますが、(たまにハズレがあるけども)こちらもプリマハムのささみです。 138円 (税込) ひとくちサラダチキン 3種の具材入り. サラダチキンは、コンビニやスーパーで手に入る万能食材。 低糖質・高タンパクで味付けもおいしく、お腹にたまるのでダイエットや筋トレに中の食事にもってこいですよね♡手軽に食べられるのもポイントで、そのまま食べてたり、サラダに添えたり、食べ方を変えることができます。 栄養成分表示 … Copyright © 2006-2021 ダンベルで筋トレ＆ダイエット All Rights Reserved. ファミリーマートのサラダチキン「スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0g」のレビューをしています。値段やカロリー、たんぱく質量や成分など、気になる方はご参考にしてください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！私は62歳主婦。 熊本は阿蘇のふもとで暮らしています。 ４人の娘のうち、3人は結婚。今は夫と三女と義母の4人暮らしです。 趣味はガーデニングと合唱♪ ゆっくりすることが嫌いで、日々いろんなことに挑戦しています。 私達５０代、６０代はまだまだ多くの可能性を秘めている！ アラフィフ、アラカンの女性を応援し、ともに明るい今日を創造していきたい、そんな思いで、このブログを始めました。 いろいろな情報を分かち合い、ともに明るい今日をつくっていきましょう。, セシルマクビー福袋2019の中身とネタバレ！通販での予約方法は？いつ届くかもチェック！, 刈谷ハイウェイオアシスの公園の時間と料金について！お風呂の割り引きは？赤ちゃんもOK？, サラダチキンは美味しくて手軽に食べられるのでスポーツをする人やダイエット中の人の強い味方です。「でも、どのコンビニのが一番低カロリー？」ふと疑問を抱いた私は、セブンとローソンとファミマのサラダチキンのカロリーと糖質について比較調査しました。, 先日美容院に行ったら、私を担当してくださる美容師さんが見違える程スリムに! セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンで購入できるサラダチキンのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・価格を掲載しておりま。！新商品も随時掲載！わかり易いようにそれぞれの100g当たりの比較表もご用意。美味しい食べ方のご紹介も掲載！ スモークチキンのカロリー スモークチキンのカロリーは、セブンイレブンのサラダチキンスモーク1個（100g）あたり109kcalです。 糖質制限ダイエットに使える食材としても人気の高いスモークチキンは、ダイエット中に欠かせないたんぱく源だと思 加工食品で言う「カロリー(熱量)」というのは、たんぱく質、脂質、炭水化物のそれぞれの量に、定められているエネルギー換算係数をかけて足したものだそうです。, たんぱく質(g/100g)×4kcal/g＋脂質(g/100g)×9kcal/g＋炭水化物(g/100g)×4kcal/g, セブンイレブンのサラダチキン タンドリー1袋のカロリーは131.34kcalです。, サラダチキン ハーブの1袋115ｇのカロリーは116.6kcal、プレーン1袋115ｇのカロリーは112.7kcal, セブンイレブンのサラダチキン タンドリーとガーリックペッパーとスモークの中では、ガーリックペッパーが一番カロリーが低いことが分かりました。, タンドリーやガーリックペッパーやスモークを食事に取り入れる時には、なるべく油料理をしないようにするといいのでは, http://www.mac.or.jp/mail/080201/02.shtml. 皆さん、サラダチキン、お好きですか？ コンビニの棚にたくさんの種類が並んでいますね。 そのまま食べても美味しいし、いろんなお料理に簡単にアレンジできて本当に便利です。 高たんぱくで低カロリーのサラダチキンは、健康的でダイエ... 授乳中のサラダチキンを使ったダイエットの方法や食べ方についてのアドバイスをまとめました。私はこの1年、随分サラダチキンのカロリーや食べ方について調べ、自分でもいろいろと作ってきたので。授乳中にダイエットしたい方、きっと参考になると思いますよ。, 7月1日は「アマタケサラダチキンの日」なんだそうです。アマタケはサラダチキンの元祖ですよね。今回は美味しいと評判のアマタケのサラダチキンの購入について、それから現在行われているサラダチキンチャレンジキャンペーンについてもお伝えします。, この前コンビニでほぐしサラダチキンというものを発見しました。世の中どこまで便利になるんだ！こんなのあったら、チキンライスやグラタンなど料理の時短ができますね。さっそく、ほぐしサラダチキンの成分とカロリーをローソンとファミマとセブンで調査しました。. 低カロリーで高たんぱくなささみを、スモーク風味でしっとりやわらかに仕上げました。常温保存で180日長期保存が可能です。個包装なので食べたいときにお楽しみいただけます。 ささみ(ササミ)のサラダチキン 常温保存 スポーツ ダイエット時 たんぱく質補給 国産若鶏の ジュー … https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1391797_1996.html 高たんぱく低カロリーで脂質の少ないサラダチキンはダイエットフードとしての需要も高く、プレーンだけでなくハーブやスモークなどの様々なフレーバーや値段のものが販売されています。今回はそんなサラダチキンのおすすめランキング15選と選び方を紹介します。 prev. おそらく今後もサラダチキン市場は拡大していくと思われるが、『サラダチキンスモーク』はプレーンと並ぶ大定番商品となるに違いない。ダイエッター諸君はぜひお試しあれ。 参考リンク：ローソン Report：P.K.サンジュン Photo：RocketNews24. サラダチキンバー スモークペッパーを食べた感想. 70kcal. サラダチキンは低カロリー高たんぱく; イチオシ！糖質ゼロでお酒にも合うセブンのスモークペッパー; ボリューミー＆ジューシーなセブンの炭火焼きチキン; そつがない中堅社員！サラダチキンプレーン味; ボリューム大で109カロリー！サラダチキンハーブ味 King＆Prince岸優太の筋肉がスゴイ！驚きのトレーニングメニューをご紹介｜matsuの「みんなが思う、世間のあれこれ」. この商品にオススメのレシピ. 1袋(60g)当り88kcal. ちなみに、サラダチキンは2001年に岩手県のメーカー「アマタケ」が「サラダチキン」として商品化したのが始まり。部位は基本的に、脂質やカロリーが低くたんぱく質が豊富な鶏ムネ肉が使われています。これをしっとりとした食感、あっさりとした味に加工することで、そのまま食べ … 国産サラダチキン プ … 138円 (税込) ひとくちサラダチキン 3種の具材入り. サラダチキンの塩分や脂質の比較をまとめました。サラダチキンのカロリーや塩分、脂質を各コンビニごとに紹介していきます。またサラダチキンの種類別の効果も掲載しているので、ダイエットに取り入れる際の参考にしてください。 210円 (税込) サラダチキンスモーク 切り落とし. サラダチキンは低カロリー高たんぱく; イチオシ！糖質ゼロでお酒にも合うセブンのスモークペッパー; ボリューミー＆ジューシーなセブンの炭火焼きチキン; そつがない中堅社員！サラダチキンプレーン味; ボリューム大で109カロリー！サラダチキンハーブ味 サラダチキン スモークのカロリーは120kcalと表示されています。 サラダチキン スモーク1袋は、タンドリーやガーリックペッパーよりも5ｇ多い115ｇです。 ですから115ｇあたりに換算すると138kcal。 うわあ、 サラダチキン スモーク1袋のカロリーは138kcal。 サラダチキンの原型は、コンビニやスーパーの惣菜用の具材として開発されたものでした。 単体でお客様に販売する商品となったのは、2001年のことです。 現在のようなパッケージスタイルになり、名前も公式に「サラダチキン」としました。 当初は透明パックに販促シールを手貼りし … むね肉を使ったサラダチキンは「低カロリー高たんぱく質」な商品であることが注目され、 健康な食材として楽しんでくださっているお客様の声もいただいております。 これからも、「南部どりのサラダチキン」は進化し続けます。 もっとヘルシーに！ サラダチキンのスモーク味コンビニ比較！1番うまい＆低カロリーについてのまとめ. おそらく今後もサラダチキン市場は拡大していくと思われるが、『サラダチキンスモーク』はプレーンと並ぶ大定番商品となるに違いない。ダイエッター諸君はぜひお試しあれ。 参考リンク：ローソン Report：P.K.サンジュン Photo：RocketNews24. 148円 (税込) ※カロリーは推定値となります。 国産ほぐしサラダチキン プレーン. サラダチキンは美味しくて手軽に食べられるのでスポーツをする人やダイエット中の人の強い味方です。「でも、どのコンビニのが一番低カロリー？」ふと疑問を抱いた私は、セブンとローソンとファミマのサラダチキンのカロリーと糖質について比較調査しました。 セブンのサラダチキンバー スモークペッパーを実際に食べた感想です。 香りはウインナーのようなスモークされた匂いです。 食感は、残念ながら、パキッとジューシーとはいかず。 低カロリー・高タンパクで、そのまますぐに食べられる手軽さから、スポーツをする人やダイエッターから絶大な支持を受け、またたく間に大ヒット商品となったサラダチキン。今ではコンビニ各社、バラエティに富んだラインナップを店頭に […] いかがでしたか？ 今回コンビニ4社（セブン、ファミマ、ローソン、ミニストップ）のサラダチキンのスモーク味を比較してみました。 サラダチキンの種類; カロリー計算に必須な栄養成分表示 ; 価格; 食べた感想; このような項目でまとめました。 ぜひダイエットにお役立てください。 まさし. !今回は美容師Nさんの体験や、他のサラダチキンダイエットに成功した人達の話をもとに、サラダチキンダイエットに成功したやり方と期間、そして食べ方についてもお伝えします。, サラダチキンは低カロリー、高たんぱくでダイエットの強い味方です。でも「サラダチキンを毎日食べ続けて、添加物は危険じゃないのかな？」と心配になった私は、サラダチキンの添加物について、セブンイレブン、ローソン、ファミマ、ミニストップの4社で調査しました。, サラダチキン梅しそ味は伊藤ハムから約1年前に発売されました。伊藤ハムのサラダチキン梅しそ味は表面がジュレで覆われていて、すごく美味しいんです。それで、今週は私、このサラダチキン梅しそ味を使って、お手軽なアレンジレシピをいろいろと開発してみました。. Copyright © 2017-2021 今日を明るく All Rights Reserved. 低カロリーで高たんぱく、しかも手軽に食べられるサラダチキンの人気は未だに落ちることを知りませんね。, 今はいろいろな味のサラダチキンが登場していて、それらのサラダチキンを使ったアレンジレシピもたくさんあります。, でも、どのサラダチキンのカロリーが低いのか、反対に、どれが高いのか気になりますよね。, それで、今回はセブンイレブンのサラダチキンのカロリーを、タンドリーとガーリックペッパーとスモークで比較してみました。, サラダチキン タンドリーはタンドリー風に味付けした鶏むね肉をじっくりと蒸し上げたものです。, しっかりと味が付いているので、ご飯とも合いますし、コンビニに売ってあるパスタサラダのようにパスタの上に野菜を置いて、その上に裂いたサラダチキン タンドリーをトッピングしても美味しいです。, では、カロリーをみたいと思いますが、加工食品で言う「カロリー(熱量)」というのは、たんぱく質、脂質、炭水化物のそれぞれの量に、定められているエネルギー換算係数をかけて足したものだそうです。, 熱量(kcal/100g)＝たんぱく質(g/100g)×4kcal/g＋脂質(g/100g)×9kcal/g＋炭水化物(g/100g)×4kcal/g, 参照：http://www.mac.or.jp/mail/080201/02.shtml, セブンイレブンのサラダチキン タンドリーのカロリーは袋の左下のエネルギーのところに表示してある119kcです。, 裏の成分表には炭水化物の量も0．8ｇと表示してありますので、119kcというのが本当にサラダチキン タンドリーのカロリーなのか、上の式で確かめてみますね。, 25.0ｇ×4kcal/g＋1.8ｇ×9kcal/g＋0.8ｇ×4kcal/g＝119.4kcal/100g, 食べる時に10ｇだけ残す人はいないでしょうから、110ｇで換算すると、セブンイレブンのサラダチキン タンドリー1袋のカロリーは131.34kcalです。.